Por cómo lo cuentas, esto que sientes no es algo que deba sostener una herramienta. Si estás en una crisis, llama al 024 (atención a la conducta suicida, gratis, 24 h). El 024 también atiende por chat en la web de Sanidad, y si hay un peligro inmediato llama al 112. Pedir ayuda funciona, y hay personas preparadas esperando tu llamada.
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Escribe lo que te sale, sin filtro
Suelta el enfado, la pena, el reproche, todo. Esto no lo lee nadie, no se guarda en ningún sitio y al cerrar la página desaparece. Después lo ordenamos juntos. Te ayudo a preparar una conversación, no es terapia ni la sustituye.
Escribe algo primero, aunque sea una frase.
Por ejemplo, la queja o el mensaje de un cliente, o el WhatsApp de tu pareja. Lo tendré en cuenta para que tu respuesta encaje con lo que te han dicho. Ese mensaje tampoco se guarda.
O sube una captura de la conversación, en vez de teclearla.
Te ha llegado un mensaje y no sabes qué contestar
Pégalo y te ayudo a leerlo con calma antes de contestar. No para adivinar lo que el otro piensa, sino para bajar la catástrofe a su tamaño y que elijas tú cómo respondes. Y si te pilla en mal momento pero no quieres dejarlo sin responder, dale a «Escríbeme la respuesta» y te dejo un borrador para salir del paso cuidando el vínculo. Otro día ya lo habláis con calma. Nada de esto se guarda ni lo lee nadie. Al cerrar, desaparece.
Por lo que dice ese mensaje, quien te escribe puede estar pasándolo muy mal de verdad. Una respuesta redactada por una herramienta no es forma de acompañar eso. Contesta con tus palabras o, mejor, llama a esa persona. El 024 (atención a la conducta suicida, gratis, 24 h) también orienta a quien acompaña, y ante un peligro inmediato llama al 112.
Te leo el «matar» o el «morir» como lo que expresan, enfado o agobio, y seguimos. Pero si alguna vez va en serio, llama al 024 (atención a la conducta suicida, gratis, 24 h).
Lo que dice, sin tu miedo encima
Lo que podría haber debajo (no es seguro)
Lo que se te ha activado a ti
Antes de responder
Te leo el «matar» o el «morir» como lo que expresan, enfado o agobio, y seguimos. Pero si alguna vez va en serio, llama al 024 (atención a la conducta suicida, gratis, 24 h).
Tu respuesta, lista para mandar
Lo que cuida esta respuesta
Es un borrador y es tuyo. Cámbialo como quieras antes de mandarlo, o no lo mandes. Lo que mandes lo firmas tú.
Copiada. Pégala donde vayas a mandarla.
Lo que llevas años sin decirle a alguien
Hay cosas grandes que no se pueden decir a trozos. Una disculpa de verdad, una despedida, un duelo, un gracias que quedó pendiente. Suéltalo aquí tal cual y te lo devuelvo entero y ordenado, con tu fondo y tu voz, para dárselo o para quedártelo. Nada de esto se guarda ni lo lee nadie. Al cerrar, desaparece.
Te leo el «matar» o el «morir» como lo que expresan, enfado o agobio, y seguimos. Pero si alguna vez va en serio, llama al 024 (atención a la conducta suicida, gratis, 24 h).
Lo que querías decir, entero
Lo que hemos cuidado al escribirlo
¿Cómo te hablas? ¿Hacemos que te sume?
Suelta lo que te estás diciendo por dentro, tal cual te sale. No te voy a dar ánimos de manual ni a decirte que te quieras. Te ayudo a ver esa voz desde fuera, bajarle el tono y entender de dónde viene. Nada de esto se guarda ni lo lee nadie. Al cerrar, desaparece.
Te leo el «matar» o el «morir» como lo que expresan, enfado o agobio, y seguimos. Pero si alguna vez va en serio, llama al 024 (atención a la conducta suicida, gratis, 24 h).
Lo que te estás diciendo
De dónde viene esa voz
Lo mismo, sin el látigo
Antes de seguir
¿A quién y para qué?
Saber qué quieres que pase te protege. Cuando la conversación se desvíe, sabrás a dónde volver.
Va dirigido a , como en el mensaje que descifraste.
Solo para que el mensaje concuerde contigo (por ejemplo «quedo atenta» o «quedo atento»). Si no lo dices, lo escribo sin marcar género.
Responde a las dos primeras preguntas para seguir.
Activa tu código o tu Pase
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Este es tu código personal. Queda guardado en este navegador; apúntalo para usar la app en otros dispositivos. Si lo pierdes, vuelve aquí, pon tu email y te lo doy otra vez.
Tu análisis de prueba ya está usado
Con el Pase anual la usas sin límite todo el año. El año entero cuesta menos que un solo mes de ChatGPT. Pago único, sin renovación automática. Tus textos siguen sin guardarse jamás.
Lo que llevas con el Pase
- Todas las conversaciones que necesites durante un año, sin límite.
- El mismo análisis fino de tu prueba. Lee los matices (la ironía, lo que callas) y el mensaje suena a ti, no a un manual.
- Sigue contigo después. Cuando el otro responde, pegas su respuesta y te preparo el siguiente mensaje, y puedes ensayar la conversación conmigo antes de tenerla.
O te lo quedas sin fecha
El Pase Fundador da lo mismo que el anual, esta app y El Simulador (el que hace del otro con sus preguntas y sus pegas para que ensayes la conversación antes de tenerla), pero no caduca. Un pago de 49 € en lugar de 19,90 € cada año. Cien plazas, y cuando se acaben no vuelve a salir así.
Para siempre quiere decir mientras las apps sigan abiertas. Si alguna cerrara, te avisaríamos con tres meses. Te lo cuento entero aquí.
Regala un año de la app a quien quieras
Al pagar te pediremos el correo de la persona a la que se lo regalas. El Pase le quedará vinculado a ese correo y le pasas tú el código.
Si hoy no toca, no pasa nada. La puerta queda aquí para cuando la necesites, y mis cartas sobre vínculos siguen siendo gratis.
Esto es lo que tapa tu mensaje
Te leo el «matar» o el «morir» como lo que expresan, enfado o agobio, y seguimos. Pero si alguna vez va en serio, llama al 024 (atención a la conducta suicida, gratis, 24 h).
Estoy leyendo lo que has escrito.
Tarda unos segundos. Tu texto aparece justo aquí, con el ruido señalado. Lo de más abajo no es tu respuesta.
No hemos podido analizar tu texto ahora mismo. No es culpa tuya, inténtalo de nuevo en unos segundos.
Ahora mismo el análisis completo no está disponible, así que estás viendo una versión básica, hecha con reglas sencillas. Detecta menos matices, pero te sirve para empezar.
Ejemplo precargado para que la veas trabajar. Lo tuyo no se guarda nunca.
Tu lectura
Método Decir sin Romper · Daniel Orozco · Psicólogo General Sanitario CV11515
Tu mensaje, sin el ruido
Te leo el «matar» o el «morir» como lo que expresan, enfado o agobio, y seguimos. Pero si alguna vez va en serio, llama al 024 (atención a la conducta suicida, gratis, 24 h).
Misma intención, mismas ganas, pero dicho de forma que el otro pueda escucharlo. Edítalo hasta que suene a ti.
Esto es la plantilla general del modo básico, no un mensaje hecho con tus palabras. Úsala solo como guion de partida y edítala a fondo. Con el análisis completo activado, esta versión se redacta a partir de tu propio texto.
Antes
Después
Vale el estilo («más corto», «más cálido»), el contexto («es mi mejor amiga, suena distante») y lo que el mensaje te haga sentir al leerlo («me da corte mandarlo así»). Lo reescribo con tu cambio sin perder el cuidado del vínculo. Para retoques de una palabra, edítalo tú mismo arriba.
Listo para decirlo
Este mensaje viene del modo básico (una plantilla general). Léelo bien y hazlo tuyo antes de enviarlo.
Tu mensaje
Las palabras subrayadas son tuyas, las he conservado.
Método Decir sin Romper · Daniel Orozco · Psicólogo General Sanitario CV11515
El informe se genera aquí, en tu dispositivo, y no pasa por ningún servidor. Al pulsar se abre el diálogo de imprimir de tu móvil u ordenador — elige «Guardar como PDF».
¿La usas a menudo? Úsala sin límites
El Pase te deja preparar todas las conversaciones que necesites durante un año, con todo dentro. 19,90 € al año (1,66 €/mes), pago único sin renovación automática, y tus textos siguen sin guardarse jamás.
Si la conversación se tuerce
Tres frases para volver al tema cuando el otro desvíe o tú te actives. Léelas un par de veces antes de hablar.
Llévatelas al móvil para tenerlas a mano durante la conversación.
Si quieres ir más hondo
Esta herramienta nace de «Los engranajes de la mente», el libro donde explico cómo se montan la voz que te juzga y los patrones que se te repiten en los vínculos. Lo tienes en Amazon y en edición firmada.
Conocer el libro¿La conversación ha seguido?
Pega lo que te ha respondido y preparo tu siguiente mensaje, cuidando el vínculo también en caliente. Incluido en el Pase. Como todo aquí, nada se guarda.
Leo el «matar» o el «morir» de esta conversación como lo que expresan, enfado o agobio, y seguimos. Pero si algo de lo que os decís va en serio, llama al 024 (atención a la conducta suicida, gratis, 24 h; también atiende a quien se preocupa por otra persona).
Ensáyala de verdad
Practicamos la conversación antes de tenerla. Yo hago de la otra persona y tú entrenas lo que vas a decir, con el método soplándote al oído. Pocos turnos, con cierre. Incluido en el Pase. Como todo aquí, nada se guarda.
Quien hace de la otra persona aquí es la inteligencia artificial de la herramienta, con el método del psicólogo detrás. No es una persona real.
Antes de empezar, una cosa importante. Este entrenamiento no es un peaje que pagas por culpa de nadie. Lo haces porque tú eliges cuidarte — el primero que se cuida eres tú. Si en algún momento se te olvida, yo te lo recuerdo.
Te leo el «matar» o el «morir» como lo que expresan, enfado o agobio, y seguimos. Pero si alguna vez va en serio, llama al 024 (atención a la conducta suicida, gratis, 24 h).
